• belső gyermek,  érzelmek,  gyereknevelés,  Szülő

    Miért nem kérünk segítséget?

    Amikor elromlik az autónk, szervizbe visszük. Amikor megbetegszünk, rohanunk az orvoshoz. Ha viszont a lelki életünkről van szó, akkor meg inkább csendben hallgatunk.  Nem kérünk segítséget. Úgy vagyunk vele, óó, majd megoldódik valahogy… 20 évvel ezelőtt, amikor azt hallottam valakitől, hogy nyugaton úgy járnak az emberek pszichológushoz, mintha teniszezni mennének, nagyon meglepődtem. Heti szinten be van építve az életükbe, hogy foglalkozzanak önmagukkal.  Ma már hál’ Isten egyre többen élnek a különféle módszerek nyújtotta lehetőségekkel, és aki egyszer belekerült és megérezte mindezek életére nézve jótékony hatását, akkor nincs megállás.  De mi előzi meg az első lépést?  Bűntudat  Szégyen Félelem Fájdalom Nagyon nehéz ezekkel az érzésekkel szembenézni. Ezért elmondható, hogy aki elindult…

  • érzelmek,  gyereknevelés,  Szülő

    Érzelmi Intimitás

    Érzelmi intimitás ” Az érzelmi intimitáshoz hozzátartozik, hogy legyen valaki, akinek bármit elmondhatunk, aki elfogadja az érzéseinket, bárkire és bármire vonatkozzanak is ezek. Olyasvalaki, akivel nyíltak lehetünk, de akivel képesek vagyunk csak csendben együtt lenni is. Az érzelmi intimitás azt jelenti, hogy azok lehetünk, akik vagyunk, és csak akkor jöhet létre, ha a másik ember megismerni akar minket, nem pedig ítélkezni felettünk.Gyerekként az érzelmi biztonságérzet alapja a gondviselőkkel való biztonságos kötődés. Ahhoz, hogy a gyerekek úgy érezhessék, mindig van kihez fordulniuk, valódi érzelmi interakciókra van szükség, és az érzelmileg érett szülők pontosan ezt képesek megadni az esetek többségében. Elég tudatosság van bennük ahhoz, hogy úgy a saját érzelmeiket, mint másokéit…

  • belső gyermek,  érzelmek,  gyereknevelés

    Amikor a gyerek sír

    Amikor sír a gyerek, vagy hisztizik, vagy netán “szófogadatlan” kezelhetetlen, akkor csupán annyit jelez a világnak: “Kérlek segíts!” “Bajban vagyok.” “Rosszul érzem magam és egyedül nem tudok mit kezdeni az érzéseimmel.” A legtöbb, amit ilyenkor tehetünk, hogy meghallgatjuk őt. Csendben és türelmesen végighallgatjuk, hogy mit mesél nekünk. A szavakon túl. Milyen érzéseket próbál megfogalmazni, kifejezni még akkor is, ha nem tud beszélni. Mi az amire vágyik? Mi az, amit nem kap meg? Ezekre nem mindig tudunk válaszolni, hiszen minden nap érhet bennünket olyan stressz, amit nehezen dolgozunk fel, még ha csak pár hónaposak/hetesek/naposak is vagyunk. Gyerekként ki vagyunk szolgáltatva a környezetünknek, szinte egy másik világban élünk. Az érzelmek, a fantázia világában.Mi…